Journée mondiale hypertension artérielle 2025 : mesurer, contrôler, vivre plus longtemps

Le 17 mai 2025, la Journée mondiale de l’hypertension artérielle fêtait ses vingt ans sous le slogan : "Mesurez votre tension avec précision, contrôlez-la, vivez plus longtemps". Pourtant, 17 millions de Français souffrent d’hypertension, et 6 millions l’ignorent encore. Retour sur les temps forts, les données marquantes et les gestes que nous pouvons adopter pour faire mentir la "tueuse silencieuse".

L'essentiel à retenir

• 20ᵉ édition orchestrée par la World Hypertension League.

• Le thème 2025 : Mesurer, contrôler, vivre plus longtemps.

• 1,28 milliard d'adultes en hypertension dans le monde et 10 millions de décès annuels.

• France : 1 adulte sur 3 concerné, dont 6 millions non diagnostiqués, dépistage gratuit proposé sur plus de 600 sites.

• Assurance Maladie : diffusion d’un quiz hyepertension et rappel de la règle des 3 × 3 pour l’automesure.

• Objectif OMS 2030 : 80 % de diagnostic, 50 % de contrôle.

• Impact d’une baisse de 5 mmHg : -14 % d’AVC, -9 % d’infarctus.

Depuis 2005, la World Hypertension League fixe ce rendez-vous planétaire pour rappeler qu’un simple brassard révèle la première cause de mortalité cardiovasculaire. "Mesurer" reste le premier verbe du slogan : pas de contrôle sans chiffre fiable.

Les temps forts de l'édition 2025 en France

Focus Assurance Maladie
• Brochure “Connaissez-vous vos chiffres ?” : quiz + relevé d’automesure imprimable.
• Rappel aux médecins : mesurer la tension au moins une fois par an à tout adulte, même asymptomatique.

Mesurer : pour rappel la règle des 3 × 3

Position

• Dos appuyé, pieds à plat, bras posé, brassard 2 cm au-dessus du pli du coude.

• Cinq minutes de repos, environnement calme.

Fréquence

• 3 mesures le matin avant petit-déjeuner/prise de médicaments.

• 3 mesures le soir avant le coucher.

• 3 jours consécutifs.

Astuce
Utilisez toujours le même bras, notez systolique, diastolique, pouls dans le relevé fourni.

Contrôler : les leviers mis en avant en 2025

1. Activité physique : 150 minutes / semaine de cardio + 2 séances renforcement → -5 à -8 mmHg.

2. Alimentation : -3g de sel/jour = -5 mmHg.

3. Automesure : améliore l’adhésion au traitement de 20 %.

4. Traitements combinés : triple thérapie fixe recommandée dès le départ pour les HTA sévères.

Vivre plus longtemps : témoignage de Sophie (44 ans)

Sur un stand de dépistage place de la République à Paris, Sophie est étonnée en découvrant sa tension de 156/98 mmHg. Elle prend la brochure de l'Assurance Maladie et finit par s'acheter un tensiomètre bras. Par ailleurs, elle prend rendez-vous chez son médecin dans les 15 jours.

Un mois après, ses automesures moyennes sont de 142/88 mmHg. Elle décide de faire de la marche rapide quotidienne, réduit sa quantité de sel et perd 5 kg. Elle n'a pas besoin de médicament. Sophie transforme sa pause-café d’équipe en pause-marche ; six collègues prennent leur tension pour la première fois. Son médecin décide de ne pas la médicamenter, si elle maintient ses efforts.

Obstacles mis en lumière

• Mesures imprécises : un brassard inadapté ou mal positionné, c'est ≈ ±15 mmHg d’erreur.

• Coût du matériel dans 42 pays à bas revenu.

• Désinformation : 27 % des posts TikTok santé contiennent des erreurs.

• Suivi irrégulier : seuls 21 % des hypertendus mondiaux atteignent < 140/90 mmHg.

Agenda 2026 : comment s’impliquer ?

La Journée mondiale sonne comme un rappel annuel : vos artères n’attendent pas. Un brassard, neuf mesures, un suivi : voilà le trio qui sauve vies et années. Et vous, quand remonte votre dernière mesure ? Prenez-la, notez-la, améliorez-la. Nous serons là, le 17 mai 2026, pour célébrer vos progrès.