Stress et tension artérielle : le lien direct
Journée chargée, deadline au travail, embouteillages. Le tensiomètre affiche 15/9 au lieu de 12/8. Coïncidence ? Pas vraiment. Le lien entre stress et tension artérielle est établi depuis…
Guide des tensiometres
Hypertension, automesure, choix du brassard, remboursement : nos articles pour comprendre sa tension et bien choisir son tensiomètre.
Effet blouse blanche : la tension qui monte chez le médecin
14/9 chez le médecin, 12/7 à la maison. Si ce scénario vous parle, vous connaissez probablement l’effet blouse blanche sans le savoir. Ce phénomène touche 15 à 30…
Montre tensiomètre : gadget ou vrai outil de santé ?
Elles promettent de mesurer votre tension artérielle d’un simple glissement au poignet. Les montres tensiomètres séduisent de plus en plus, notamment chez les plus connecté-e-s. Mais entre les…
Apple Watch et tension : que mesure-t-elle vraiment ?
L’Apple Watch peut détecter une fibrillation auriculaire, mesurer l’oxygène sanguin, faire un ECG. Mais peut-elle prendre votre tension artérielle ? La réponse courte : pas encore, et la…
Holter tensionnel (MAPA) : à quoi sert cet examen ?
Votre médecin vous prescrit un « holter tensionnel » et vous ne savez pas à quoi vous attendre ? On vous rassure tout de suite : c’est un examen indolore,…
Régime DASH : l’alimentation anti-hypertension
Un Français sur trois est hypertendu, et pourtant l’assiette reste le levier le plus sous-exploité pour faire baisser les chiffres. Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)…
Remboursement du tensiomètre : Sécu, mutuelle et aides en 2026
On va être direct : le tensiomètre n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. Oui, même avec une ordonnance. C’est la question qui revient le plus souvent chez…
Shinrin-Yoku : le bain de forêt qui apaise tension et stress
Le bain de forêt ou Shinrin-Yoku fait baisser la tension artérielle (jusqu’à −6 mmHg chez les hypertendus) et le cortisol de près de 16 %. Bienfaits prouvés et…
Tensiomètre validé par les autorités de santé : comment savoir si un appareil est vraiment fiable ?
Comment choisir un tensiomètre validé et précis ? Normes, tests cliniques, fiabilité… Guide simple pour trouver un appareil vraiment sûr et sérieux.
Guide des meilleurs tensiomètres électroniques 2026
Quel tensiomètre choisir en 2026 ? Classement, tests, avis, modèles fiables et validés médicalement. Le guide essentiel pour trouver l’appareil qu’il faut.
Tensiomètre : comment bien choisir la taille du brassard ?
Mesurer le tour de bras choisir la bonne taille de brassard éviter les erreurs fréquentes et vérifier la précision à la maison avec des repères simples
mmHg : comprendre l’unité et comment lire vos chiffres
mmHg expliqué simplement unité de pression pour la tension artérielle conversions repères et tableau pratique pour lire vos mesures à domicile.