Tension artérielle par âge : tableau simple et utile

Les chiffres doivent rester faciles à lire et à comprendre. La cible ne change pas vraiment avec l'âge chez l'adulte. Ce qui change surtout c'est la rigidité des artères et le risque. Les tableaux aident à situer sa mesure. Le tensiomètre à la maison confirme la tendance.

Ce que signifient les deux chiffres

Le premier nombre est la pression systolique. Le second est la pression diastolique. On parle en millimètres de mercure abrégé mmHg. Exemple courant douze sur huit signifie cent vingt sur quatre vingt.

Seuils de repérage à la maison et au cabinet

À domicile une moyenne à partir de cent trente cinq sur quatre vingt cinq fait penser à une hypertension.
Au cabinet une moyenne à partir de cent quarante sur quatre vingt dix fait penser à une hypertension.
Un effet blouse blanche peut majorer la mesure en consultation.

À retenir
On raisonne sur une moyenne prise au calme sur trois jours. Pas sur une valeur isolée.

Tableau adultes par tranche d'âge valeurs observées en population

Ces valeurs décrivent des moyennes courantes chez des adultes en bonne santé. Ce ne sont pas des objectifs médicaux. La cible de contrôle reste identique pour les adultes.

Message simple
Même si la moyenne de la population monte un peu avec l'âge la cible de suivi reste proche de cent trente à cent trente cinq pour la systolique selon votre dossier médical.

Tableau femmes par âge tendances usuelles

Après la ménopause la systolique rejoint puis dépasse souvent celle des hommes. Le suivi reste identique. On surveille surtout la systolique le matin.

Tableau enfants et ados repères simplifiés

Chez l'enfant la vraie lecture se fait avec des courbes en fonction de l'âge de la taille et du sexe. Les chiffres ci-dessous servent de repère rapide seulement. En cas de doute on consulte le pédiatre.

Important
Pour un enfant la notion de percentile fait foi. Un seul nombre ne suffit pas.

Tableau seniors objectifs courants sous traitement

Ces cibles sont indicatives. Le médecin ajuste selon votre état général vos reins votre coeur et vos effets secondaires.

Comment mesurer proprement au calme

Asseyez vous cinq minutes. Pieds à plat. Dos appuyé. Brassard à deux centimètres au dessus du pli du coude sur le même bras à chaque fois. Trois mesures matin et soir pendant trois jours. Gardez la moyenne des deux dernières pour chaque série. Évitez café, sport et tabac dans la demi heure qui précède.

Quand revoir le médecin

Moyenne à domicile au dessus de cent trente cinq sur quatre vingt cinq sur trois jours. Céphalées nouvelles ou bourdonnements avec chiffres élevés répétés. Grossesse et chiffres inhabituels même modérés. Enfant avec mesures hautes répétées ou symptômes pendant l'effort.

Et votre tensiomètre dans tout cela

Un bon geste vaut plus qu'une marque. Choisissez un modèle bras validé avec un brassard adapté à votre tour de bras. Mesurez toujours de la même façon. Conservez vos moyennes. Apportez-les en consultation. Le suivi devient simple et utile.

En résumé, la cible adulte change peu avec l'âge. Les tableaux aident à situer sa mesure, mais la décision se prend sur votre moyenne et votre contexte. Le tensiomètre à la maison éclaire le sujet avec des chiffres propres et répétés.