Régime DASH : l’alimentation anti-hypertension
Près d’un adulte sur trois est hypertendu en France selon l’étude Esteban, qui mesurait la tension, et pourtant l’assiette reste le levier le plus sous-exploité pour faire baisser…
Guide des tensiomètres — Page 2
Hypertension, automesure, choix du brassard, remboursement : nos articles pour comprendre sa tension et bien choisir son tensiomètre.
Remboursement tensiomètre : Sécu, mutuelle et aides en 2026
Non, le tensiomètre n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. Ni avec une ordonnance, ni en cas d’hypertension confirmée, ni chez un senior. L’appareil ne figure pas à…
Shinrin-Yoku : le bain de forêt qui apaise tension et stress
Le bain de forêt ou Shinrin-Yoku fait baisser la tension artérielle (jusqu’à −6 mmHg chez les hypertendus) et le cortisol de près de 16 %. Bienfaits prouvés et…
Tensiomètre validé par les autorités de santé : comment savoir si un appareil est vraiment fiable ?
Comment choisir un tensiomètre validé et précis ? Normes, tests cliniques, fiabilité… Guide simple pour trouver un appareil vraiment sûr et sérieux.
Meilleurs tensiomètres 2026 : notre comparatif de 39 modèles
Quel tensiomètre choisir en 2026 ? Classement, tests, avis, modèles fiables et validés médicalement. Le guide essentiel pour trouver l’appareil qu’il faut.
Tensiomètre : comment bien choisir la taille du brassard ?
Mesurer le tour de bras choisir la bonne taille de brassard éviter les erreurs fréquentes et vérifier la précision à la maison avec des repères simples
mmHg : comprendre l’unité et comment lire vos chiffres
mmHg expliqué simplement unité de pression pour la tension artérielle conversions repères et tableau pratique pour lire vos mesures à domicile.
Céphalée de tension : symptômes, causes et traitements
Céphalée de tension, les signes utiles et gestes pour la calmer, ainsi qu'une méthode claire pour mesurer la tension à la maison avec des repères sûrs
Tableau tension artérielle par âge : homme, femme et enfant
Tension artérielle par âge en un coup d'oeil avec des tableaux clairs pour enfant, adulte, senior.
Transports en commun et tension ce qui se passe vraiment
Transports en commun et tension artérielle, comment le bruit, la chaleur et le stress influencent vos chiffres et quand mesurer chez vous avec un tensiomètre ?
Tensiomètre d’occasion, comment acheter sans risque ?
Acheter un tensiomètre d'occasion sur Leboncoin. Avantages réels, risques cachés, la méthode simple pour vérifier et décider sans stress.
Ultra-trail et hypertension : courir l’UTMB sans se mettre en danger
UTMB 2025 vient de s'achever. Ultra-trail et hypertension : seuils à respecter, hydratation, sel, anti-douleurs, décision de départ. Le guide simple et concret.