Guides des Tensiomètres

Vous inspirez, vous expirez : rien de plus banal. Pourtant, ralentir votre souffle à six cycles par minute harmonise le rythme du cœur, apaise le système nerveux et, en vingt-et-une jours seulement, améliore la qualité du sommeil de près d'un...

Au Japon, les samouraïs parcouraient 40 km sans fatigue grâce à une démarche singulière : la marche japonaise. Aujourd’hui, chercheurs et coachs revisitent cette technique (Namba) et sa version moderne fractionnée pour booster la santé. Vous cherchez un moyen simple...

Le 17 mai 2025, la Journée mondiale de l’hypertension artérielle fêtait ses vingt ans sous le slogan : "Mesurez votre tension avec précision, contrôlez-la, vivez plus longtemps". Pourtant, 17 millions de Français souffrent d’hypertension, et 6 millions l’ignorent encore. Retour...

Un hypertendu sur deux ignore que trente minutes de mouvement abaissent sa tension autant qu’un premier médicament. Les études récentes placent même certains exercices isométriques en tête des traitements non pharmacologiques. Vous cherchez quel sport contre l’hypertension artérielle ? Ou...

Vous poussez la porte d’une pharmacie, six boîtes vertes et bleues clignotent "auto-mesure". Lequel choisir ? Le premier prix pour poignet à 19 €, le modèle à bras connecté à 155 € ? Nous décortiquons pour vous les atouts, les...

En France, 36 % des adultes mesurent déjà leur tension à domicile, mais beaucoup hésitent : tensiomètre poignet ou bras ? La réponse dépend de deux critères : la précision clinique dont vous avez besoin et la praticité que vous...

Il est parfois possible de faire baisser sa tension artérielle en quelques minutes grâce à des techniques non-médicamenteuses validées par la science. Lorsque la pression sanguine s’élève brutalement - sous l’effet du stress par exemple - des méthodes naturelles peuvent...

Une tension artérielle trop basse, ou hypotension, peut provoquer des étourdissements et mener à un malaise si elle se déclare brutalement. Quand la pression chute, le cerveau et les organes vitaux reçoivent moins d’oxygène, d’où l’importance d’intervenir en quelques minutes....

Prendre sa tension chez soi, c’est un peu comme vérifier l’état de sa voiture avant de partir en voyage : un geste simple qui peut vous éviter bien des soucis. Aujourd’hui, les tensiomètres électroniques sont de plus en plus performants, mais...