Hypertension artérielle comprendre les causes
Chaque jour, la tension artérielle grimpe silencieusement chez un adulte sur trois. Bonne nouvelle : connaître les vraies causes de cette hypertension change tout. On passe en revue ici, preuves à l’appui, les facteurs de risque majeurs de l’hypertension, des gènes à l’excès de sel, pour que vous puissiez cibler puis réduire votre propre risque.
- Gènes : surveillez tôt si la famille cumule les cas
- Sel, alcool, tabac, sédentarité : quatre leviers que vous pouvez actionner dès aujourd’hui
- Maladies cachées : reins, hormones, sommeil, dépistez-les pour traiter l’HTA à la source
- Stress : respirer, bouger, décrocher des écrans protège vos artères
Les quatre leviers qui expliquent 80 % des cas d’hypertension
Prédisposition génétique
Excès de sel et vie sédentaire
Maladies rénales ou hormonales
Stress chronique
Attaquons-nous à chacun, preuves et exemples à l’appui.
Facteurs génétiques incontournables
Prédisposition familiale
Vous avez deux parents hypertendus ? Le risque double. Les gènes qui régulent le sodium ou la rigidité artérielle s’expriment plus tôt et plus fort.
Âge et rigidité vasculaire
Après 65 ans, nos artères perdent 1 % d’élasticité chaque année. La systolique gagne alors en moyenne 7 mmHg par décennie.
Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Consultez votre médecin pour tout diagnostic ou traitement.